2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1343 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 103.71g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Apples , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butternut Pumpkin, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Primal Skinny Whey, Egg (Whole), Bokomo Traditional Oats. 저녁 식사: Apples , Butternut Pumpkin, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, Egg (Whole) , PnP Chickpeas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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