2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1953 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 162.91g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Amadori Coscia di Tacchino , Eurospin Quinoa alla Mediterranea. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 간식/기타: Mela. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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