2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2448 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 201.66g | 탄수화물: 292.66g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Riso Basmati, Banana, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Fagioli Rossi. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Mela. 간식/기타: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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