2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1798 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 234.10g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge, K-Classic Maasdamer, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 점심 식사: K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Junger Gemüsemais, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 저녁 식사: Wasgau Dinkelvollkornbrot, K-Classic Maasdamer, Rote Paprika, Karotten, Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Gurke (Geschält). 간식/기타: Milram Sour Cream, Kaufland Salzstangen, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Früchtetee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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