2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2019 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 119.70g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Mayonnaise, Hofer Steirischer Kren, Semmel, Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Recheis Gedrehte Hörnchen. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 간식/기타: Banane, Wiesentaler Farmerschinken, Rama Original, Ölz Butter Toast, Puntigamer Märzen, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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