2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1788 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 159.96g.
아침 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Княгинино Молоко Отборное, Food 2B Good Мюсли, Кофе с Молоком. 점심 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Котлета Куриная, Гречка. 저녁 식사: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Княгинино Молоко Отборное, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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