2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1536 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 217.34g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Barilla Cereali Integrali con Riso Nero Italiano, Vivi Verde Coop Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Cavolfiore, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici. 간식/기타: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Doria Crackers a Ridotto Contenuto di Sale, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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