2011년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 24일:
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1175 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered), No Calorie Sweetener Packets, Healthy Way Multigrain sliced bread, Egg Creations - Garden Vegetable, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate), Cream of Broccoli Soup. 저녁 식사: Onions, Organic Whole Wheat Couscous, Haddock Fillets. 간식/기타: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, wii active 2 - 37 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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