2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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961 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Вафли Творожные, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Омлет с Молоком. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Любятово Галеты Классические, Избенка Сыр Адыгейский, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные). 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Салат из Капусты, Магнит Яйцо Варёное . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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