2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1456 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 107.05g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Магнит Хлеб Фитнес , Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Нежная, Помидоры, Кофе с молоком и сах.замом. 점심 식사: Салат огурцы, помидора, салат, масло, Макароны Отварные, Яйцо, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Капуста тушеная с курицей. 간식/기타: Tess Зелёный Чай, Запеканка творожная с изюмом, Магнит Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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