2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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743 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 69.50g.
아침 식사: Bakers Choc-Kits. 점심 식사: Scrambled Egg , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 간식/기타: Jungle Oat Bran, Cinnamon, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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