2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2234 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 183.20g | 탄수화물: 269.13g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. 간식/기타: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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