2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1729 kcal
|
지방: 66.06g | 단백질: 182.68g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Магнит Банан, Сити Гурмэ Блинчики, Агуша Молоко 3,2%, Power Pro Cube Zero , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. 점심 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лосось на Пару, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны. 저녁 식사: Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|