2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1499 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Курага, Творог 5%. 점심 식사: Гречневая Каша, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Sonko Рисовые Хлебцы, Галичина Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, АТБ Груша, Красное Яблоко. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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