2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1361 kcal
|
지방: 42.78g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны в Сметане, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сметана , Хлебодар Хлеб Урожайный, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|