2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1630 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 187.87g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Белый Замок Творог 5%. 저녁 식사: Белый Замок Ряженка 2,5%, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Оливковое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Изюм, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яблоко, Активия Йогурт Клубника. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|