2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
2028 kcal
|
지방: 87.93g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Meiji Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Guinness Draught, Black Carrot Cake with Egg, Sweet Sauce, Gold Kili Kopi-O Kosong , Hainanese Chicken Rice. 저녁 식사: Abalone, Mushrooms, Braised small intestine, Pork Stomach , Offal. 간식/기타: Table Wine . 더보기
|
|
2240 kcal
|
운동:
run - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|