2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1329 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Tomates, Ovo Mexido. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal). 더보기
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2108 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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