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Day two
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1708 kcal
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지방: 95.98g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Coffee, Coffee, Byrne Dairy Half & Half, Apples , Bananas . 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke, Best Foods Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Roasted Light Turkey Meat, Thomas' Sourdough English Muffins. 저녁 식사: Kraft Thousand Island Dressing, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu, Price Chopper Celery, Kroger Raw Unsalted Almonds, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Ice Cream Cone, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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