2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1922 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 189.41g.
아침 식사: Torta all'acqua, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Baccalà alla Vicentina, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta allo Yogurt, Crème Caramel. 더보기
|
|
1902 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간 45 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 55 분, 운전 - 50 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|