2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:
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2291 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 259.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Шоколадное Пирожное с Глазурью. 점심 식사: Кока-Кола Кола, Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. 저녁 식사: Яблоко, Рузанна Суфле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог 0,1%. 간식/기타: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Kozel Пиво Темное. 더보기
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1718 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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