2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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683 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 99.98g.
아침 식사: Honey , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Almond Nut Butter, Honey , Jungle Instant Oats. 점심 식사: Woolworths Cling Peach, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg , Egg White . 저녁 식사: Tastic Basmati Rice. 간식/기타: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Smooth, Woolworths Multi Grain Rice Cakes. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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