2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:
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3993 kcal
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지방: 118.52g | 단백질: 179.50g | 탄수화물: 538.45g.
아침 식사: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. 점심 식사: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 저녁 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Tortilla de Patatas, Platano, Pan Blanco sin Gluten. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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