2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1372 kcal
|
지방: 54.32g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 161.85g.
아침 식사: Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 점심 식사: Barriga de Porco, Alface de Folha Verde, Seara Almôndegas , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Mussarela. 간식/기타: Peras, Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Eskimó Picolé Skimo , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|