2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:
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2039 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 364.69g.
아침 식사: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. 점심 식사: 焼き芋, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. 저녁 식사: 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, セブンイレブン ごはん, お惣菜セット（トマトチーズハンバーグ）, レギュラーコーヒー. 간식/기타: りんご（皮なし）. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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