2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2153 kcal
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지방: 91.16g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 242.13g.
아침 식사: Tortilla de Maíz, Nestlé Carlos V (20g), Canela, Granvita Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Huevo, Cebollas, Jitomate, Calabacitas, Espinacas. 점심 식사: Little Caesars Pizza, Pizza Hawaiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tyson Alitas BBQ. 간식/기타: Healthy Brand Muffin Matcha. 더보기
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2578 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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