2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1201 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Clara de Ovo, Abacate, Maizena Amido de Milho, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Milho em Espiga com Manteiga, Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yorgus Iogurte Grego 0%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 저녁 식사: Manteiga de Amendoim. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|