2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1060 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 47.86g.
아침 식사: Ovo, Abacate, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Azeite de Oliva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jiló Cozido, Vagem Cozida. 저녁 식사: Espinafre, Almeirão, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ovo. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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