2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1108 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 55.37g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Мерси Конфеты. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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