2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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741 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Nutritech Premium Whey Protein. 점심 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Egg (Whole), Nutritech Premium Whey Protein, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Smooth, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Milo Chocolate Powder, Coffee with Milk, Sugar, Brown Bread. 간식/기타: Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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