2013년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 30일:
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3130 kcal
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지방: 145.40g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 369.03g.
아침 식사: Brandt Mini Zwieback Müsli. 점심 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alesto Fine Cranberry Cashew Mix, Real Quality Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Arla Kaergarden Pikant, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Sesam, Weiße Champignons (Gebraten). 간식/기타: Milka Toffee Classic, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Pringles Sweet Paprika. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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