2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1009 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 140.73g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Gala Apple, Costa Coffee Skinny Latte (Primo). 저녁 식사: Heinz Cream of Tomato Soup (400g). 간식/기타: Tesco Cheese & Garlic Pizza Bread, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Breaded Ham, Hovis 50/50 Bread, Branston Baked Beans (205g), Fried Egg with Fat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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