2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1269 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 131.26g.
점심 식사: La Doria Ratatouille, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Tesco Reduced Fat Coleslaw, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Broccoli Florets, Cooked Salmon, Cauliflower, Pesto Sauce. 간식/기타: Asda Pineapple Fingers, Ovaltine Original Light Instant, Oranges, Pears, Kiwi Fruit, Plums. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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