2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2296 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 141.58g | 탄수화물: 278.52g.
점심 식사: Tre Mulini Farfalle Integrali, Esselunga Ricotta Equilibrio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Borlotti, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein [Coconut]. 더보기
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안정된 체중
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