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2021년 03월 10일
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2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.5 kg
지금까지 감소한:
1 kg
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남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 10일:
492 kcal
지방: 12.23g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 72.37g.
점심 식사:
Tarallini, Zuppa di Patate.
저녁 식사:
Uovo, La Cesta Pane Bauletto Bianco a Fette, Hosomaki, Nigiri Salmone.
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1449 kcal
운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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