2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1713 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 208.84g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Dried Blueberries. 점심 식사: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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