2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 78.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2445 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 173.45g | 탄수화물: 291.27g.
아침 식사: Mandorle, Panna Montata, Crownfield Fiocchi D’Avena, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mela. 점심 식사: Dattero, Combino Tortiglioni , Zucchine, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Bulk Powders Protein Clusters Piri Piri Flavour, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Dattero, Torta Mimosa, Cavolo Cappuccio, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Pane Panda, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Taleggio DOP, Patata Bollita, Fior Fiore Coop Petto di Pollo al Forno . 간식/기타: Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao , Pizzetta Sfoglia, Panino Bianco Morbido, Prosciutto Crudo, Bulk Powders Elevate. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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