2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1296 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: Фруктово-Ореховая Смесь, Barilla Соус Песто Дженовезе, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макси Хлеб Финский Зерновой, Снежок Кефир 1%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Булгур с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 저녁 식사: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец, Магнит Минтай Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Творог 9%, Каждый День Крабовые Палочки. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|