2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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3000 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 161.70g | 탄수화물: 495.94g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Mandarino, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Vivo Meglio Gallette di Mais. 간식/기타: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Land Latte Scremato, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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