2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1480 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 217.79g.
아침 식사: Skipper Ananas 100% Succo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Parmacotto Fesa di Tacchino, Barilla Farro, Zucchine. 저녁 식사: Pastificio Felicetti Penne Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Le Specialità di Beppe Carciofi a Spicchi. 간식/기타: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Dole Banana, Scotti Risette Multicereal con Quinoa. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|