|
Vaikka viikonloppuna oli juhlasyömisiä, ne liikunnalla paikattiin 😊 Aamulla vyötärö taasen sentin lyhyempi 104cm🥳
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
2078 kcal
|
지방: 61.12g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 255.73g.
아침 식사: Kahvi, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Kananmuna, HK Amerikan Pekoni, Fazer Ruis Real. 점심 식사: X-Tra Avokado, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Kananjauheliha, Fazer Ruis Real. 저녁 식사: Maille Dijon Originale, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Ruis Real, Kotimaista Kananjauheliha, HK Amerikan Pekoni, X-Tra Wok Mix. 간식/기타: Finax Nötter & Frukt, Rainbow Mansikkahillo , Marabou Maitosuklaa, Kantolan Rapea Pallopipari Maitosuklaa , Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Chiquita Banaani, Rainbow Mansikkahillo , Finax Nötter & Frukt, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|