2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2845 kcal
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지방: 69.23g | 단백질: 170.54g | 탄수화물: 386.98g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mandorle, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Pane Bianco, Mandorle, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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