2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1941 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 154.42g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: Бисквит, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Свиной Бульон, Гречка Отварная, Молоки, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Мандарины, Гречка Отварная, Свиной Бульон, Печень Куриная в Сметане, Бастурма. 저녁 식사: Соевый Соус, Санта Бремор Креветки в Заливке, Белоцерковский Творог 0%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Икра Красная. 간식/기타: Хамса, Свиной Бульон, Чеснок, Тефтели, Злагода Пряжена Сметана 10%, Борщ Украинский. 더보기
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2877 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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