2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1558 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Nocciole, Cappuccino, Lindt Chocolat 85%, Cetriolo (con Buccia), Danone Kefir, Milbona Skyr, Dattero, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Insalata Mista, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Farro, De Cecco Huile d'olive. 저녁 식사: Pane Bianco, Broccoli, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tonno in Scatola, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola). 간식/기타: Mela, Gelato Proteico. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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