2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1276 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 72.49g.
아침 식사: Вареное Яйцо, BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Капучино. 점심 식사: Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семга Отварная. 간식/기타: Захер. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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