2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1891 kcal
|
지방: 49.87g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: Räucherlachs, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Knorr Cocktail Sauce, Ei, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Maggi Magic Asia Huhn. 저녁 식사: Ei, Mibell Gouda Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zwiebeln, Brokkoli. 간식/기타: Weißer Tafelwein. 더보기
|
|
2830 kcal
|
운동:
휴식 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 출근 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, Google Fit - 4 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|