2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1177 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: Tomatoes, Edeka Rucola, Aldi Paprika, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Egg. 점심 식사: BackWerk Milchkaffee , Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: Mestemacher Sonnenkernbrot, Aldi Putenbrustfilet, Metzgerfrisch Kochschinken. 간식/기타: Aldi Parmigiano Reggiano, Watermelon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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