2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1455 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 점심 식사: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mirtilli, Uovo, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Selex Filetti di Acciughe, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. 간식/기타: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%. 더보기
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2015 kcal
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운동:
Neat - 1 분, Functional ric 9/3 - 50 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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