2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1895 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 245.84g.
아침 식사: Banana, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. 점심 식사: Kiwi, Mela, Melanzane Fritte, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Banana, Coop Fritto Misto di Pesce, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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