2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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3238 kcal
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지방: 177.82g | 단백질: 187.67g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Ja! Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 점심 식사: Bürger Maultaschen, Küchenbrüder Frische Bio Kürbis Kokos Suppe, Lidl Weizenbrötchen, K-Classic Baguette Salami, Freshona Buttergemüse. 저녁 식사: Körfez Ayran, Kiwi, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Kölln Flocken Instant, Sheko Tumeric, Genuss Plus Knabberkram Geröstet. 더보기
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3666 kcal
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운동:
17k Schritte - 3 시간 14 분, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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